Avete mai pensato al vostro intestino come a una sorta di “nido” che accoglie e coordina silenziosamente molte delle funzioni vitali del corpo? Proprio lì vive il microbiota, una comunità invisibile ma instancabile di batteri buoni, che non si occupa solo di digerire ciò che mangiamo, regolano l’infiammazione, sostengono l’equilibrio del sistema immunitario e partecipano […]
Parlare di intestino durante la menopausa significa confrontarsi, spesso, con un addome più “rumoroso” del solito. Gonfiore che arriva già a metà mattina, dolorini crampiformi che compaiono senza logica, alternanza fra stitichezza ostinata e scariche urgenti… Se vi riconoscete, sappiate che non siete sole: secondo una recente meta-analisi la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) colpisce quasi […]
Quanto è soddisfacente servire e gustare una pietanza dal gusto ricco? In cucina non può certo mancare il sale o cibi ben saporiti. Eppure, la stessa abitudine che rende ogni pietanza gustosa può, se portata all’eccesso, causare un sovraccarico di sodio, con conseguenze che interessano non soltanto la pressione arteriosa ma anche la salute gastrointestinale. […]
Ti è mai capitato di sentire un leggero senso di tensione addominale che, a poco a poco, si trasforma in crampi o bruciore di stomaco? Potrebbe essere un fastidio occasionale, legato a un pasto particolarmente abbondante o poco bilanciato. Tuttavia, se questo disagio diventa frequente, o addirittura persiste nonostante dei cambiamenti nello stile di vita, […]
L'intestino è un organo fondamentale per il nostro benessere, non solo perché digerisce il cibo, ma perché regola anche il nostro sistema immunitario, il nostro umore e, in parte, la nostra pelle. A giocarvi un ruolo essenziale è il microbiota intestinale, un ecosistema complesso di batteri e microrganismi che influenzano numerosi aspetti della nostra salute. […]
L'acqua, elemento fondamentale della vita, non solo disseta, ma gioca un ruolo cruciale in numerose funzioni vitali del nostro corpo. Particolarmente significativa è la sua funzione nel sistema digestivo, dove l'acqua non solo facilita la digestione ma può anche prevenire diverse patologie legate all'apparato gastrointestinale. Scopriamo insieme come una corretta idratazione possa influire positivamente sulla […]
Hai mai pensato a quanto le tue emozioni possano influenzare la tua salute fisica? Il blocco intestinale può sembrare un problema puramente fisico, ma le sue radici possono affondare anche nel terreno della nostra vita emotiva. Questo articolo esplora come stress e tensione, oltre a causare disagio emotivo, possano manifestarsi in sintomi fisici dolorosi, sottolineando […]
La gastrite, una condizione caratterizzata da infiammazione della mucosa gastrica, può manifestarsi in forme acute o croniche e colpire individui di ogni età. Comunemente associata a sintomi come dolore addominale, nausea e bruciore di stomaco, la gastrite non è solo una questione di salute fisica; essa rappresenta anche un esempio lampante di come le nostre […]
Dopo le vacanze, è comune avvertire qualche disagio digestivo: magari a causa degli eccessi a tavola o dei cambiamenti nello stile alimentare che si concedono durante il periodo di riposo.Piatti ricchi e spesso non abituali possono mettere a dura prova il nostro sistema digestivo, portando a sintomi come gonfiore, irregolarità intestinale e disturbi di stomaco. […]
L'alimentazione consapevole, o mindful eating, rappresenta un approccio moderno al modo in cui consumiamo il cibo, focalizzandosi sulla consapevolezza del processo alimentare in ogni suo aspetto. Questa pratica non solo arricchisce l'esperienza culinaria ma possiede anche significativi benefici per la salute, particolarmente rilevanti nel campo della gastroenterologia. Nell'ambito medico, l'alimentazione consapevole viene vista come una […]
